04.12

午餐：觅姐麻辣烫（骨汤不辣）+米饭（蒸小皖买的）

晚餐：白菜肉丝面+煎鸡蛋。娃一大碗汤面，加1.5个煎鸡蛋；还有玫瑰香提子。

夜里卤牛腱子，嘿嘿嘿

04.11

午餐：换青年公社了，三杯鸡+酸辣土豆丝，三杯鸡是真不错；我主要把速食的麻酱拌面吃了，辣

晚餐：海鲜粉丝煲+炒空心菜+花卷+菠萝+中午的土豆丝鸡肉

今天庆祝天天第三名，和夫人喝了点小酒，嘿嘿嘿

04.10

午餐：老盒饭，黑椒鸡腿+梅菜扣肉+土豆丝，糖醋里脊+手撕包菜+毛豆肉丝，好吃但是辣，娃拼命从盒饭最底下挖没什么汤汁的不辣的米饭吃。这个老盒饭不能再买了，除了番茄鸡蛋和糖醋里脊就找不到不辣的菜。还外卖了哈密瓜网纹瓜果切，因为那边没水果了。

晚餐：脆黄瓜炒五花肉+香椿鸡蛋+花卷窝窝头

天

意外被并州给赋了yellow code，我成了被困在酒店32楼的尴尬的人，郁闷了。

昨天夜里没睡好，早上也很早就醒了，很清醒。

但是，早上刚到办公室的时候还是有点晕乎。

中午还是坚持去运动了，跑了步，效果很好，精神很好。

晚饭之后，又困了。

夫人有事回来比较晚，她一进门，我又清醒了。

这一天精神起落起落起落，刚好是余弦波。

今天硬拉65kg，已经超过体重62.5kg了，虽然不能做大组，但还是值得记录——终于一倍体重了！！！

又过了一年啦，感谢你们的陪伴

今天中午，正在健身房挥汗，突然收到妈妈的信息，天天被选上区三好学生了！小盆友努力那么久，终于拿到这个奖励了。

真是高兴至极，以至于撸完铁之后，比平时多吃了一碗米饭！

福州出差结束，明天就回家了。晚上给夫人和天天打电话，天天在电话里不停说想你想你想你好想你，虽然我告诉她明早就回来了，但她还是说了几十次。我听了是非常非常的开心。