如题

10.27

午餐：梅菜扣肉、土豆丝、酸菜鱼、西蓝花。蒸小皖买的，太不满意了。酸菜鱼和以前味道不同，很辣又很油腻，土豆丝也辣；扣肉的肥肉很多。最后，娃最喜欢的是西蓝花。

晚餐：披萨。今晚吃奇葩家的披萨。

10.28

午餐：妈妈牌煲仔饭，据说非常非常好吃，但我没吃着，遗憾终身。今天妈妈上午在家陪天天。

晚餐：烫菜。因为中午菜吃得少，所以晚上用小肥羊汤底烫了一些菜吃。这个汤底，油的味道有些重，以后不买了。

10.29

午餐：五花肉炒素鸡、西红柿鸡蛋、白灼芥蓝、虾滑蛋卷。五花肉炒素鸡，要先炒青椒、炒蔫盛出来，再低温炒肉，最后炒出了回锅肉的感觉。西红柿放了一个多月了，结果西红柿鸡蛋味道一般，但天天太给面子了，说这个菜特别好吃，炫了好多。虾滑蛋卷是盒马的，蒸熟，沾着芥蓝的汁，味道正好。总结一句，仨人吃了五个人的菜量，全部吃撑了。

晚餐：意面，配烫白菜；

10.30

午餐：烤鱼、拌内酯豆腐。早上去了红府买菜，想买蒜苔给夫人炒牛肚，但质量太差，买了莴笋、素鸡、牛奶、红心柚、内酯豆腐、青红椒。把第二份烤鱼（有.鱼.妖）吃了，怕太辣，而且最近天天身上有疹子、不想让她吃太刺激的东西，所以辣酱包放了三分之二，余下的以后炒菜吃。用大青椒凉拌了内酯豆腐，怕她们不吃还用开水烫了一遍青椒外面——整个放在池子里浇热水，内部就不管了，配上生抽、花椒油、鸡枞油。这个低盐生抽太棒了。

晚餐：菜粥，配了口菇、青菜碎，淋橄榄油，撒上普罗旺斯调味粉，挺受欢迎的。Yang阿姨还送来了一个小万圣节蛋糕，装在南瓜样子的包装盒里，也很好吃。

10.31

早餐：烤冷面，好吃。还有万圣节小蛋糕。

午餐：阿明酱牛肉、清炒空心菜、干锅花菜。中午去买了阿明酱牛肉，顺便买了牛肚——昨天夫人说特别想吃炒牛肚。但这个阿明的店面位置不方便，开车过去太浪费时间，所以买了哈罗助力的卡、骑车去的。其实早上就计划买牛肉了，为了配合牛肉，提前下单买了饭戒的两个素菜，因为空心菜很久没吃过了，天天也要多吃点蔬菜。另外，快中午的时候盒马买了24小时牛奶和蒜苔啥的，这个24小时奶最近总是缺货，好不容易有货的竟然只能买一瓶，多买一瓶都提示库存不足。

晚餐：爆牛肚、炒花生芽、蒸馍。本来想炒小白菜，翻冰箱的时候突然发现了花生芽，再不吃就不新鲜了，配上胡萝卜、口菇炒了一下。蒸馍是红府买的紫薯/香芋花馍，冻了俩礼拜，蒸软了还是很好吃。爆牛肚是传统酱油醋炒法，加了一点点昨天烤鱼的香辣料，太好吃了。因为吃馍太干了，做了一个紫菜汤。结果就是，母女俩都吃说吃多了，她们主要吃牛肚，我主要喝汤，连喝三碗。

11.1

早餐：牛肉夹馍，花生酱夹馍。不过女生们更喜欢花生酱夹馍。

午餐：失控猫的肥牛鸡腿饭、鸡排鸡肉饭。这个牌子很有意思，包装袋非常花哨，似乎Xuying买过。两个饭的味道都非常好，父女俩人吃得很过瘾。不过，配的肉酱味道还好，那个辣酱是相当辣。辣到什么程度呢，老父亲吃了辣椒之后，连续干了几大口米饭，还是感觉非常辣、舌头都辣得发苦了，天天赶紧递过来香蕉，吃了也没啥效果，再喝水、喝奶、漱口，一顿折腾之后，还是辣得不行。

晚餐：土豆粉、阿明酱牛肉。

11.2

午餐：大葱牛肉饼、老乡鸡鸡汤娃娃菜、小炒肉、白菜炖豆腐、豉汁菜苔、紫米饭。肉饼是外卖的香河肉饼，味道和小时候吃的像极了，唯一遗憾的是肉馅太薄了。

晚餐：把把烧。今天仨人决定疯狂一次，又吃了李不管。因为爸爸到家略早一些，所以由他到家后第一时间点外卖——李不管晚上营业比较晚，只能到家后再点。今天吃的基本上是老一套，香辣土豆、蒜香鸡肉、黄牛肉、素鸡（比较多）、羊肉。

11.3

午餐：东北水饺。妈妈早几天就说给天天买饺子吃，我一直犹豫，因为饺子外卖到办公室再带回家时间太长，可能皮儿都烂了。今天买了一个号称新开的东北饺子二店，定位大概在大学生公寓那边。买了两份双拼，一共四种口味。到家的时候，饺子的状态还非常好，很硬朗！而且饺子一吃就知道是北方的味道，有韭菜鸡蛋、玉米猪肉、大葱猪肉、三鲜饺子。饺子皮有点硬挺，有点半透明，倒有点像蒸饺。父女俩认真鉴定，确定是水饺。天天吃的很开心，因为两份饺子、四个口味，装在4个盒子里，她说这是饺子盲盒，每个饺子要放到嘴里才知道准确的味道。一共60个饺子，两个人剩了18个，正好晚上给妈妈尝尝。

晚餐：

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从上周五开始，路上人就很少了。周末去理发，三里庵都没什么车。站在小区南门往西眺望，马路空空荡荡干干净净，感觉能一眼看到路的尽头。今天中午开车回家，竟然只用了10分钟，简直不可思议，这足以看出路上的人和车少了很多很多。

今天作业写得快，傍晚的时候妈妈让天天出去玩，但小伙伴都没空，于是父女倆在门口打了羽毛球。开始的时候，天天接球还不熟练，后来就越打越好了。快结束的时候，爸爸发球，让她抽高远球，打了很多个，打得都很好，终于听到球拍击球时嘭嘭的声音。天天自己觉得打这些高远球非常过瘾，就是太费老爸了，老爸一直捡球发球捡球发球。

晚上，闲暇。

妈：知道你娃这次英语多少分吗？96分哦！

爸：哇！那个同学，你这次考得不错哟~

天：嘿嘿嘿嘿

妈：可是，92分差不多就是班级倒数第10名了。

爸：啊？只比倒数第10高4分啊！这不是差一点就倒数了。

天：爸，有好多人相同分数的。

妈：其实这次考得不错的，而且他们班整体挺好的。

爸：哈哈哈，太好了。

就这么短短几句，大起又大落，真是刺激。

中午放学，天天说第四节体育课太累了，有想吐的感觉，这应该是运动太剧烈、身体不适应。相比某次体育课几位当场就吐了的同学，咱身体素质还是强一些 的。

吃饭的时候聊起来跳绳，天天说他们班好几个男生能连续跳双摇；体委更厉害，可以连续20多个双摇，还能双摇反跳，虽然不能连续。这可是太让我震惊了，没想到这几个男生这么厉害啊！

下班到家照旧去瞅瞅虾子和蟹。这届虾妈妈不给力，本来有两只虾抱卵的，但我今天找来找去只看到一只了；而且，这一只本来有近20只卵，今天只剩下几个了，可能被吃了，没有抱住卵啊。

螃蟹的风格一直是侠客式的，虾就在旁边抢食，它根本不为所动，连看都不看一眼。平时，喜欢蹲在假山最高处，最好是露出水面的地方，一动不动地发呆。今天，螃蟹在沉木下方水草泥里刨了个坑——那里本来有个小坑——把自己填进去了，照例还是一动不动。我一度以为它挂了，用LED照照它的眼睛，还是有反应的，看来确实是发呆。

10.17

午餐：盐煎肉蛋炒饭、卤豆腐卷。最近吃太多外卖了，昨晚三人一致决定带一次午餐吃。那么最简单的就是炒饭了，正好周末买的梅条肉还没冻起来，可以复制上次的盐煎肉蛋炒饭。这次炒饭放了盒马买的黄椒，真是太好吃了，这个黄椒味道清爽、有甜味。卤豆腐卷是JD买的北京产品，有点贵，不过很好吃，天天一边吃一边说味道和奶奶家的烧鸡一模一样，这个豆腐卷确实是和烧鸡工艺一样，可能都是一锅卤出来的。

晚餐：炒菠菜、豆腐卷、黄瓜拌彩椒。为了晚饭又和夫人生气了，关于要不要煮面、还是简单一点吃点菜。今天吃什么的话题，绝对是世上最难回答的问题。菠菜太嫩了，还是炒着吃对得起它们，煮面埋没它们了。拌彩椒是因为中午的黄椒太好吃了，剩下的红椒我一定要凉拌，但母女俩不要油醋汁、非要我自己调味，我自己调的也很好吃，哈哈哈。主食方面，天天吃吐司，另外两人吃剩的花卷。

10.18

早餐：内蒙古奶酪饼，西贝，微波，再烤，软糯，很棒，然，贵。

午餐：鸡腿、番茄鸡蛋、白菜炖豆腐、菜苔。今天吃的老乡鸡，中午因为修电脑走迟了，楼下骑共享单车遇到了XiXi同学。取了菜就是一路飙，时间略晚了一些。今早嗓子痛，和天天分开餐具吃饭。

晚餐：山药芙蓉汤、孜然素鸡、香菇肉卷。今天简单一点，因为晚上要去29栋看房。夫人去食堂买了花卷、红豆馍，但三人基本没吃主食。肉卷还是北京那一家的，味道很好。芙蓉汤自己喝了两碗，真满足。PS，今天继续和夫人讨论吃什么的世纪难题。

10.19

午餐：今天是特殊情况。爸爸中午有事回不来，妈妈中午回来时间也来不及，所以昨晚讨论了各种方案之后，决定天天中午去果果家吃饭、休息，我们给她们俩点两份煲仔饭外卖，第一次点的青阳路那一家，腊味。

晚餐：今晚俩人都不想花精力做饭，做了菠菜面，切了北京的风干香肠。菠菜面配了一些虫草花，还挺好看。米姐

10.20

午餐：觅姐麻辣烫。今天买的番茄汤，不过还是稍微有一点点辣。没有买米饭，加了两份土豆粉做主食。买了很多菜，用完券50多，两个人没能全部吃完。

晚餐：莴笋肉片、土豆丝。今天夫人回来得早，她收拾了屋子，预约煮了稀饭，然后去接娃了。这样我比平时提前了45分钟到家，炒了两个菜。土豆丝学微信里的尊香土豆丝，不过太酸了一些，而且，关键是太粗了一些，导致本来应该是脆的，结果变成硬的了。

10.21

午餐：葱油鸡、西蓝花、菜苔、红烧豆腐、风干香肠。今天合肥全市中小学全部改线上课了，疫情看来还是挺严重的。天天自己在家上网课，用了笔记本电脑，每个任课老师都订了一个腾讯会议，早上上班前把上午所有会议给她加入了。中午的饭买的蒸小皖。今天全市餐饮停止堂食，我手机点好餐、在蒸小皖门口拿了就走，连门都没进。很久没吃西蓝花，天天把西蓝花全干掉了，我一口没吃上；葱油鸡她倒是失去了兴趣，就尝了一口。红烧豆腐确实有肉，但只有一块。风干香肠很受欢迎。中午天天睡了一会儿，我干躺着，等她起床准备上课时再去上班。中午12点半，想着盒马买一些菜和即食的东西，结果显示18点配送，那正好下班到家能送到。

晚餐：兰州牛肉片、牛肉炒面片、羊肉串。本来晚上准备吃牛肉粉丝汤，中午就在盒马下单了牛肉汤，但晚上牛肉汤送来才知道这是一大份，大约是煮牛肉火锅的量，不适合晚上吃，于是三个人决定吃点别的。到三里庵牛记买了面和羊肉串。面的味道不错，而且牛肉面的汤和面是分开打包的，羊肉串的肉很很多很香。缺点就是有点贵了，两个面40多，羊肉串8*6也40多，吃个面吃了一百块。

10.22

午餐：牛肉汤、牛腱子肉、米饭。昨晚的牛肉汤，今天配了金针菇、奶白菜、木耳、丝瓜，一人一碗汤菜一碗米饭。牛肉汤是广东那边风味，有点淡，加了草果、大料和桂皮调味。这个汤后味儿是甜的，三个人都喜欢，吃完菜把汤也喝了。牛腱子肉也是昨天盒马的，没啥味道，太淡了，蘸水也奇怪，三个人把牛肉沾着烧烤干料（把把烧剩下的，辣椒粉+花生碎+花椒面）吃，味道不错。

晚餐：金拱门。夫人想吃汉堡了，正好我这儿有券。去之心城取餐的时候，路上没遇到几个人，之心城周围熙熙攘攘的人群和不见尾的车流全都消失了，连电动车停车场都很空。

10.23

午餐：烤鱼。 X.Y分享的烤鱼，今天吃了花椒味儿的，自带了宽粉，配了莴笋条、细笋、千张丝、香菇，又加了一些黄豆酱调味，相当不错。天天吃了很多鱼，吃得非常过瘾。很久没见她吃这么多鱼了。

晚餐：荞麦面皮。晚饭凑合了一下，夫人说不想吃饭、吃了苹果。面皮很软糯，配了菠菜。调味儿的时候发现没有芝麻酱，改用黄豆酱，也非常好吃。

10.24

午餐：煲仔饭。今天是夫人做的煲仔饭，用了煌上煌的腊肠。夫人做这个煲仔饭太好吃了，咸淡正好，也不硬——外面店里太硬的锅巴我吃着有点费劲、感觉全卡在牙里了。我添了两次饭，夫人怀疑我故意多吃照顾她情绪。怎么可能呢？就这么好吃的饭，我能一直吃到走不动路为止，哈哈哈。

晚餐：炒三鲜、馄饨。中午大家吃得比较多又很满足，所以晚上饭少做了一些。炒三鲜是我乱叫的，周末烤鱼余下的莴笋、细竹笋、千张丝炒了肉，煮了盒马小馄饨，还有中午剩下的煲仔饭一小碗。

10.25

午餐：巴哥冒菜。巴哥冒菜老板实在，我今天外卖点多了，两人没吃完，其实三个人吃都差不多，难怪老板给配了4双筷子。

晚餐：小炒牛肉、白灼生菜。中午又又又叫了盒马外卖，买了牛里脊和其他一些菜。中午把牛里脊切好腌上，把芹菜洗好了。这个小炒牛肉真是不错，要是放点小米辣就更像店里的了。天天很爱吃，但她特别爱吃里面的香菜。中午本来要买包菜，买错成球生菜了，这个生菜太嫩了，炒着吃可惜，生着吃又怕不卫生，就略微烫一下，用生抽调味。新买的李锦记薄盐生抽真不错，盐少还有一丝甜味，正适合白灼。

10.26

午餐：肘子、海米冬瓜汤、红腰豆米饭。今天是自己做的午餐。米饭是夫人早上预约的，肘子是昨天盒马的德式肘子，味道非常棒！冬瓜汤比较简单，没花多少时间；之后，天天负责盛饭盛汤，我趁这个时间切了肘子，所以今天效率特别高。

晚餐：打卤面。本想炒个素鸡再炒个青菜，但今天回来有些晚，做了荞麦打卤面，放了蒜苔、千张丝、蛋花，吃面的时候还加了雪蟹酱，嗯，美味！

昨晚天天说脚踝扭了。可能前一晚跳绳脚踝就有点不适，她说下午扭了脚但感觉不明显，晚上的时候，已经不能正常走了。昨晚喷了两次云南白药。

今天下午的体育课，还有跑操，天天想坚持着上，但也担心脚疼，妈妈觉得能坚持就上。不过，我觉得如果是肌肉疼就坚持运动，这个扭伤还是要休息，让关节尽快恢复，并且说服她们俩。中午的时候，给天天写了两个请假条，一个给体育课用一个给跑操用。最后，天天体育课请了假，因为要计时跑步跳绳啥的，脚肯定受不了；跑操没请假，因为这个是慢跑活动量不大。