9.28

午餐：蒸小皖，米粉肉、菜苔、番茄毛园汤。本来想买每碗牛肉饭，但今天老板出餐晚了、眼看时间来不及，于是买了蒸小皖。

晚餐：鱼香鸡蛋、生菜。鱼香鸡蛋跟着微信视频学的，非常受欢迎。

 

9.29

午餐：觅姐麻辣烫、蒸小皖米饭。昨儿天天说想吃番茄汤，但那个有些辣，她嗓子还没完全好，所以买了骨汤。中午吃饭的时候想试试盒马，发现通和这里可以配送，于是下单买了猪耳朵、牛肉味、白玉菇。

晚餐：海鲜酱白玉菇+芹菜、猪耳朵。这个白玉菇是跟南京饭店学的，蘑菇不够加了芹菜，不错不错。猪耳朵切得有些厚，不过味道很干净，比外面的好。

 

9.30

午餐：全家福煲仔饭，老乡鸡的菜苔、鸡汤娃娃菜。今天有点复杂，有外卖，还去庐江路老乡鸡取菜，主要是娃下午体测，中午整点硬菜吃。菜苔娃没怎么吃，煲仔饭、娃娃菜吃了大部分。

晚餐：良记卷饼。晚上买了两个卷饼，天天吃了一个。夫人中午没吃好，所以娃在罗森炫卷饼的时候，点了巴哥冒菜。送完娃正好到办公室楼下餐柜取餐，然后回家。本来冒菜没有点米饭，因为有卷饼了；但是老板还是给配了一份米饭，夫人说老板肯定是知道我点的外卖。

 

10.1

午餐：锡纸烤小羊排配土豆、黄瓜酱拌内酯豆腐、水晶粉丝上海青。小羊排买了很久了，今天终于实现了它的意义。以前锡纸烤是完全包起来的，里面水汽出不来、没有脆皮；今天烤的前半程锡纸上留了开口，中间翻面的时候，夫人说干脆敞开烤得了，于是后面敞开又烤了20来分钟，嘎嘎香！

晚餐：黄瓜鸡蛋打卤面，刀削面配荞麦面。打卤面是我的最爱！冰箱里黄瓜蔫了，所以番茄鸡蛋卤换成了黄瓜鸡蛋卤，也不错。

 

10.2

午餐：娃娃菜牛丸煲、二姐蛋饺、炒秋葵、同庆楼大包子。牛丸是前两天中午盒马外卖的潮汕牛丸；今天娃娃菜没有用开洋调味儿，因为有牛肉丸，所以用了草果、豆蔻、大葱，煲出了一点牛肉汤味儿，哈哈哈。蛋饺是昨天夫人在四湾买的二姐蛋饺。听说那家的生意非常好，很多人排队买蛋饺。今天试吃了一下，果然，蛋饺的馅儿很实在，很多肉，就是太腻了，幸好蒸好后配了酱油醋汁。

晚餐：李不管把把烧，黄牛肉、羊肉、素鸡、烤馍、生瓜、蒜爆鸡、香辣土豆。李不管把把烧我已经惦记好几天了，今天正好是个好机会。下午去了趟砂之船，返程的时候有些晚了。一上车，夫人就开始点把把烧外卖；软件显示商家出餐26分钟，我开车回家差不多也是20分钟。到家后几分钟，外卖就到了。吃外卖也要有仪式感，把烤箱的烤盘拿出来，把烤串摆上，请出啤酒和饮料，开整！小牛肉、素鸡、羊肉、土豆，三个人都是非常喜欢的；蒜爆鸡第一次尝试，每串上有两块鸡肉和一个蒜瓣，间隔着，鸡肉和蒜都非常香。今晚十分满足！

 

10.3

午餐：宫保虾球、开洋包菜丝、橙汁莴笋片。宫保虾球依然是跟视频学的，TX小视频里的博主“梧桐”。夫人和天天尝了这个菜之后赞不绝口，夫人说这个比饭店里的好吃；天天用实际行动表达了对这个菜的热爱，一边吃一边说好吃，最后把米饭倒进盘子拌汤汁吃光了。她主要就吃了这一个菜，而且也好久没有吃这么多米饭了。这次主要学视频里给虾球裹淀粉、油锅炸两次，又学了宫爆汁。以前宫爆汁我加了料酒，这可能是不对的；这次配方加了很多糖，真是多，但是炒制的时候糖焦化了，所以很香。包菜丝正是我要的味道，要有一些汤水。莴笋片虽然很薄很脆，但味道太淡了，因为用的NFC橙汁、没加糖，几乎没味道，夫人说还是我自己调的比较好。

晚餐：文章捞面，麦当劳小夜堡。傍晚去了之心城，因为今天太热了、白天完全不想出门。逛完了商场去找吃的，发现每家店都排长队；明天准备吃火锅，所以今天也不能吃火锅了，最后选了文章捞面。然后又去麦当劳加了小夜堡、12块随心配。剩下一个小夜堡正好给天天作明天的早餐。

 

10.4

午餐：意公子冰煮羊。今天大风降温下小雨，坐在屋里吃热腾腾的火锅真是太开心了。这个冰煮羊，我和夫人都收到了各自同事的推荐，说味道特别好，今天正好有时间来试一试，买了某团的套餐，又添了几个菜。因为开局添加了冰块，煮了快20分钟，终于开锅了。学着其他桌儿的样子，我们也先盛了几碗清汤，果然，味道特别鲜美。

晚餐：西红柿鸡蛋拌面配包菜丝。

 

10.5

午餐：盐煎肉、黄瓜炒鸡蛋、清炒奶白菜、芋头玉米米饭。

晚餐：牛肉粉丝汤。

 

10.6

午餐：干锅素鸡、什锦咖喱、青菜蘑菇、芋头绿豆米饭。

晚餐：海米冬瓜汤、豆沙窝头。

 

10.7

午餐：油焖豆角丝、黄瓜腐竹、卤鹌鹑蛋、海米冬瓜汤。

晚餐：李不管把把烧。

 

10.8

午餐：红烧牛肉、番茄鸡蛋、榄菜四季豆。

晚餐：火锅面、炒合菜。

 

10.9

午餐：煲仔饭、煲仔饭、鸡汤娃娃菜。

晚餐：蒜苗炒素鸡、清炒生菜、糯米鸡（夫人在食堂买的）、黑芝麻糊。

 

10.10

午餐：吉野家肥牛烤鸡饭、茄子饭。

晚餐：紫燕夫妻肺片、凤城烧饼、青椒黄瓜千张、小白菜汤。

 

10.11

午餐：烫乐麻辣烫，今天多吃点菜。中午娃看完书睡觉，我在隔壁看手机深蹲。中午天天复习道法，下午要考试，真辛苦。不过，她喜欢坐在大衣柜里看书，我十分不了解，有照片为证。

晚餐：盐煎肉蛋炒饭，传说中的隔壁小孩都馋哭了那种。

 

10.12

午餐：鸡腿x2、小炒肉、白菜豆腐、鸡汤娃娃菜、紫薯米饭。

晚餐：

 

10.13

午餐：

晚餐：

 

10.14

午餐：

晚餐：

 

10.15

午餐：番茄牛腩、麻辣香锅、黄瓜丝清拌银黄瓜鸡蛋汤。

晚餐：茄汁拌荞麦面。

 

10.16

午餐：宫保虾球、小白菜烧粉丝、山药芙蓉汤。应夫人的要求，今天再做一次宫保虾球；另外最近吃得太好了，所以再配一个素菜。今天把冰箱里的黑虎虾，和剩下的几个基围虾用了。黑虎虾非常大，以前买来准备煎着吃的，今天做虾球的效果也很好；其中有只虾太大了一些，没有卷成球，而是扭成了S形。虾球的味道依然也很好，而且上次的大葱只剩了一点点而今天葱充足，所以味道更足了。不过，夫人说今天宫保汁水太粘稠了，因为我看到视频里配料有淀粉就加了一些，看来淀粉是不需要的，只要把糖醋汁熬得稍微焦糊一些就OK了。小白菜粉丝意外地受到了天天的欢迎，她说喜欢这个味道。其实里面是放了花椒大料和白芷，有点炖肉的味道；并且，西贝的水晶粉真的是很棒。因为炒完菜又做了汤，所以等我上桌白菜已经被吃了一部分了，我刚吃了两下，真的是两下，天天就问剩下的白菜粉丝能不能全给她。于是乎，这个菜我和夫人一共吃了四分之一吧。山药芙蓉汤也是在微信视频看到的，那个博主的名字我一直没记住，反正是上海人。这个汤真不错，山药自带勾芡效果，又有各种颜色的菜碎；山药拍碎能煮出清香味，加上香菇、松鲜，味道非常好，而且有山药还可以顶饿。天天以前对山药不感兴趣的，今天也很喜欢这个汤。下次可以早上做。也有坏消息，就是虾球、白菜两个菜被她们娘俩吃掉大部分，还好我留了一手——我炸了虾头，这个是给自己预留的特供菜，哈哈哈！剥虾的时候发现黑虎虾头很大，扔掉有点可惜；想到小时候外面有专门买对虾头的，很大，冻成一板一板的，家里会买来裹上面糊炸着吃，便宜又好吃，就把虾头也腌了一下、裹淀粉炸了，很好吃很下饭，只可惜黑虎虾壳比对虾硬很多而头里的肉却少了不少。

晚餐：猪扒焗饭、牛腩米线。